Овен

Представителям этого знака Зодиака следует как можно тщательнее заботиться о правильности своего питания. Горячительные напитки, соленья и копчености Овнам не принесут никакой пользы, только вред. А вот орехи, растительное масло, свежие овощи, фрукты и бобовые должны быть на столе Овна регулярно.

Телец

Тельцам стоит уменьшить количество сладостей в рационе. Калорийная и вкусная пища очень любима представителями этого знака, но она же для них и самая опасная. Салаты из свежих овощей, фрукты, морепродукты обязательны к употреблению.

Близнецы

Черный чай и кофе – враги Близнецов, поскольку усиливают и без того расшатанный эмоциональный фон представителей этого знака Зодиака. Чтобы ощутить прилив энергии, но не мучиться потом головными болями и упадком сил, стоит обогатить свой рацион при помощи самых простых и натуральных продуктов питания. Особенно важны в меню Близнецов цитрусовые, томаты, мясо нежирных сортов, специи, рыба.

Рак

А вот Ракам желательно есть больше молочных и кисломолочных продуктов. Капуста и другие овощи в виде свежих салатов помогут бороться с постоянным желанием поесть и укрепят иммунитет.

Лев

Львам повезло с пищеварительной системой, но все же издеваться над ней не стоит. Время от времени полезно устраивать себе разгрузочный день. А в качестве самых полезных продуктов рассматриваются яблоки, темный шоколад, изюм, говядина, листовые овощи.

Дева

Девам, наоборот, достался чувствительный и привередливый желудочно-кишечный тракт. Жареное, соленое, копченое, жирное и сладкое должны быть крайне редкими гостями в рационе представителей этого знака Зодиака. Выпечку из муки высшего сорта и любые рафинированные продукты тоже надо убрать. Больше натурального и свежего (термически не обработанного) должно быть на столе Дев.

Весы

Весы, злоупотребляющие спиртным, быстро изнашивают свой организм. Блюда из бобовых, шпината, листовых овощей, яблоки и изюм помогут стимулировать обмен веществ и принесут много пользы для здоровья.

Скорпион

Астрологи утверждают, что настроение и психическое состояние Скорпионов бывают на грани срыва именно из-за неправильного питания. Попробуйте добавить в свое меню морепродукты, свежие овощи, фрукты и зелень, мясо и рыбу нежирных сортов, а также мед и фрукты.

Стрелец

Активным Стрельцам сам бог велел есть низкокалорийную и натуральную пищу. А иначе энергии и задора, легкости на подъем вам не видать. Вместо сладостей можно есть сухофрукты и мед, вместо перекусов – орехи. Хлеб из муки высшего сорта заменить цельнозерновым.

Козерог

Рацион Козерога должен быть легким и питательным. Каши, салаты из овощей, рыба и мясо курицы – будут способствовать хорошему самочувствию.

Водолей

Непостоянный и увлекающийся Водолей получит запас энергии для своих новых и важных дел, если будет есть продукты богатые витамином С. В первую очередь, это сезонные плоды, а зимой – цитрусовые.

Рыбы

Рыбы любят вкусно и плотно покушать, не хуже, чем Тельцы. Поэтому и лишний вес их преследует весьма часто. Чтобы насытить организм полезными веществами желательно есть яйца, рыбу, мясо, фрукты и овощи. Оливковое масло послужит отличной заправкой для каш и салатов.